Lukt het moeilijk in je eentje?

In mijn praktijk merk ik dat veel goede intenties:

• … te ambitieus, zelfs onbereikbaar, zijn

• … niet concreet genoeg zijn

• … een zaak van me, myself and I zijn

Deze drie kenmerken hebben een grote impact op je slaagkansen. Maar uit ervaring is vooral het laatste element doorslaggevend. In je eentje een doel verwezenlijken, is vaak een pak moeilijker.

Herkenbaar?

Ga dan voor een motivator, inspirator en expert aan je zijde. Bij mij kun je terecht voor begeleiding bij heel wat voornemens die samenhangen met je gezondheid.

• een evenwichtiger leven

• gezonder eten

• een gezond gewicht

• minder stress

• meer bewegen

• periodiek vasten

• een beter energiemanagement

• minder moe zijn

• een gezonder bioritme

Ik begeleid mensen individueel in mijn praktijk, via online consultaties en in online trajecten.

Ontdek de mogelijkheden:

• Voedingsadvies in een traject van 3 of 6 maanden

• Voedingsadvies tijdens losse consultaties

• Levensstijladvies in een traject van 6 maanden

• Levensstijladvies tijdens losse consultaties

• Online levensstijltrajecten Change 4 life

Weet je niet goed waar te beginnen? Neem dan gerust vrijblijvend contact op.

Wat doet een holistisch gezondheidscoach?

Dankzij een holistische gezondheidscoach krijg je een ruimere kijk op je leven, voeding en eetgewoonten en dat op alle niveaus. Je gaat op een bewustere manier leven. Voeding speelt een fundamentele rol voor ons lichaam, onze gezondheid en ons leven. Daarnaast zijn er nog meerdere zaken die ervoor zorgen of we ‘gezond zijn’ en ons al dan niet ‘lekker’ of ‘goed’ voelen in ons vel. Een holistisch coach onderzoekt al die lagen.

Connecting the dots

Alle niveaus – fysiek, emotioneel, sociaal, mentaal en spiritueel – zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Beïnvloed je één level, dan werkt dat door op de andere levels. Deze samenhang doet ons bewustzijn en zelfgenezend vermogen toenemen. Een holistische aanpak van problemen is de meest logische aanpak aangezien alles met elkaar verbonden is!

Wens je:

·     · Je fitter en vitaler te voelen

·      Iets te doen aan je moodswings

·      Je premenstruele klachten onder controle te krijgen

·      Kilootjes kwijt te geraken

·      Een rustiger leven te leiden

·      Veerkrachtiger op te treden in stresssituaties

·      Meer, liever of anders te bewegen

·      Van je alcohol- of rookverslaving af te geraken

·      Beter te slapen

·      Je energiepeil beter te bewaken

Je suikververslaving kwijt te geraken

·      Te stoppen met emotioneel eten

·      Van je hoofdpijn, migraine, rug- of buikpijn af te komen

. Je intoleranties aan te pakken

·      …

Samen stellen we een haalbaar doel op. Je geniet van stapsgewijze begeleiding naar een betere gezondheid. Op jouw tempo en de manier die het beste bij jou past.

Resultaat

Als je dit ter harte neemt, zal je na slechts enkele weken al een duidelijk verschil voelen. Dat snelle resultaat geeft je dan weer de kracht en moed om door te zetten.

Praktisch

Een intakegesprek duurt anderhalf uur en kan je hier boeken.

Vooraleer ons gesprek plaatsvindt, krijg je een formulier en eet- & leefstijldagboek om in te vullen.

Tijdens het intakegesprek bespreken we jouw probleem en/of gewoontes en wat je anders wilt zien.

Daarna ga ik aan de slag en werk een persoonlijk traject uit met opvolging en recepten.

Kostprijs bovenvermelde intakeprocedure

120 euro (*) 

Opvolgende coachinggesprekken

Afhankelijk van je gewenste doelstelling kan je opvolgende gesprekken boeken van:

·      ½ uur              35 euro inclusief persoonlijke opvolging per mail

·      1 uur               65 euro inclusief persoonlijke opvolging per mail

·      1 ½ uur           95 euro inclusief persoonlijke opvolging per mail

Shine for life traject ONLINE

Een persoonlijke begeleiding met een intakegesprek van 1u én 5 opvolgende coachinggesprekken.

Je krijgt 3,5 uur coaching inclusief telkens een persoonlijke opvolging en recepten per mail. In 6 stappen naar een gezondere eet- en leefstijl.

Dit voor een hele bijzondere prijs van 260 euro.

Je kan dit traject opnemen gedurende 1 jaar na het boeken van jouw intakegesprek.

(*) alle bedragen zijn inclusief 21% btw.
Wens je een factuur, geef dan zeker je facturatiegegevens door. Betalen kan via payconiq of contant.